Deep Brain Reorienting (DBR) er en nyere traumeterapiform utviklet av den britiske psykiateren Dr. Frank Corrigan. Den er spesielt utviklet for å jobbe med dyptliggende traumer – særlig de som handler om tidlige sjokk, svikt i tilknytning, eller traumer som har oppstått veldig tidlig i livet.

DBR bygger på nevrovitenskap og fokuserer på hva som skjer i hjernen før vi rekker å tenke eller reagere bevisst. Terapien hjelper deg med å spore den aller første kroppslige impulsen som oppstår i møte med en trussel – før du føler frykt, før du føler skam – helt tilbake til selve kjernen i opplevelsen (Corrigan, 2017). Gjennom en trygg og rolig terapeutisk prosess inviteres du til å legge merke til mikrosignaler i kroppen: en liten spenning i nakken, en impuls i blikket, et ubehag i magen. Ved å følge disse signalene forsiktig, kan du få tilgang til de dypeste lagene i nervesystemets reaksjon på fare og svikt.

Målet med DBR er ikke å «gjenoppleve» det som var vondt, men å hjelpe hjernen og kroppen med å «reorientere seg» – å forstå at faren er over, og at du er trygg nå. Metoden er særlig nyttig for dem som kjenner seg følelsesmessig avstengt, eller som har en opplevelse av at traumet sitter så dypt at det ikke er mulig å nå det med vanlige samtaler.

Corrigan, F. M. (2017). Deep brain reorienting: A brief overview. European Journal of Trauma & Dissociation, 1(1), 39–43. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2017.01.002