Voksne i skole og barnehage er blant de viktigste ressursene for barns psykiske helse. Gjennom trygge relasjoner, tidlig forståelse og praktisk tilrettelegging kan lærere og andre fagpersoner bidra til å styrke barns psykiske beredskap, mestring og utvikling – også når barn står i belastninger og vanskelige livssituasjoner.

Læreren kan å gjøre en forskjell for elever som har belastninger ved å:

• Gi eleven forutsigbarhet og struktur
• Være tydelig og konkret i kommunikasjonen
• Inkluderer pauser eller skjermet arbeid i skoledagen
• Anerkjenne elevens innsats, ikke bare resultatet
• Bygge på elevens interesser og motivasjon
• Øve på stressmestring gjennom appen ZuperSmart

Tilpasning trenger ikke å være tidkrevende eller kostbart, men krever en lærer som ser og forstår. Og det er mange norske lærere allerede gode på, og med mer kunnskap kan de bli enda tryggere på å iverksette tiltak når det trengs:

“Når vi flytter fokuset fra “hva feiler det deg?” til “hva trenger du?”, åpnes døren for inkludering og mestring.

Og det gjør mange norske lærere hver eneste dag – ofte uten å tenke over hvor viktig det er.”

Belinda Ekornås holder kurs om temaet psykisk helse og oppfølging etter hendelser i skolen.

Du kan lese hele artikkelen på siden for Verdensdagen for psykisk helse: Læreren som ressurs for elevers psykiske beredskap | Verdensdagen for psykisk helse