SMART er en kroppsorientert traumebehandling utviklet spesielt for barn og ungdom, men brukes også i arbeid med voksne. Den bygger på forståelsen av at traumer lagres i kroppen, og at trygghet og regulering for noen må erfares gjennom kropp og sanser – før det er mulig å snakke om det som har skjedd (Warner et al, 2020).

I SMART brukes bevegelse, sansestimulering og lek som verktøy for å støtte regulering av nervesystemet. Terapien kan foregå i et rom med puter, balanseballer, slynger eller annet som inviterer til utforsking og kontakt med kroppen. Det handler ikke om å «gjøre øvelser», men om å utforske aktiviteter som hjelper deg med å bli kjent med kroppen og hvordan ulike sanseinput virker. Målet er å få hjelp til å regulere og bearbeide «det som har satt seg fast i kroppen». I stedet for å gå rett inn i vonde historier, begynner man med å utforske kroppens naturlige regulering og bruker det som inngang til mer bevisst selvregulering og traumebearbeiding. SMART hjelper deg til å kjenne: «Jeg kan være i kroppen min og føle det jeg føler – uten å bli overveldet.»

Warner, E., Finn, H., Westcott, A., & Cook, A. (2020). Transforming trauma in children and adolescents: An embodied approach to somatic regulation, trauma processing, and attachment-building. North Atlantic Books. (ISBN: 9781623172589; e-bok ISBN: 9781623172596).