Kognitiv terapi
Hvordan går det med deg? Når et enkelt spørsmål blir vanskelig. “Hei! Hvordan går det med deg? “. Det er ofte slik samtaler starter. Et helt vanlig spørsmål, stilt
Læreren som ressurs for elevers psykiske beredskap
Voksne i skole og barnehage er blant de viktigste ressursene for barns psykiske helse. Gjennom trygge relasjoner, tidlig forståelse og praktisk tilrettelegging kan lærere og andre fagpersoner bidra til å
Deep Brain Reorienting (DBR)
Deep Brain Reorienting (DBR) er en nyere traumeterapiform utviklet av den britiske psykiateren Dr. Frank Corrigan. Den er spesielt utviklet for å jobbe med dyptliggende traumer – særlig de som
Internal Family Systems (IFS)
IFS er en terapiform som bygger på ideen om at vi alle har ulike «deler» i oss – som små indre stemmer eller sider – som har utviklet seg for
Traumebehandling
Skreddersøm – ulike veier for ulike behov God traumebehandling handler sjelden om én metode. Det viktigste er å finne en tilnærming som passer for akkurat deg – og for det
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR er en behandlingsmetode utviklet for å hjelpe mennesker med å bearbeide traumatiske minner og vonde opplevelser som setter seg fast i kroppen og sinnet (Shapiro, 2018). Behandlingen går ut
Traumefokusert kognitiv atferdsterapi (TF-CBT) med barn
TF-CBT er en strukturert behandlingsmetode utviklet for barn, unge og deres omsorgspersoner etter traumatiske opplevelser. Behandlingen kombinerer elementer fra kognitiv atferdsterapi med fokus på traumerelaterte reaksjoner (Cohen et. al, 2017).
Metakognitiv terapi MKT
Metakognitiv terapi (MKT) er en evidensbasert behandlingsform som er utviklet for psykiske plager som angst og depresjon. Det finnes i dag solid forskning som viser at MKT har god effekt
Pårørendesenter
Et sentralt tiltak for virksomheter i krisehåndtering Ved større kriser, ulykker eller katastrofer som rammer ansatte, oppstår det ofte et akutt behov for støtte – ikke bare til de direkte