Bekymringer
Hva om det går galt? – Derfor stopper ikke bekymringene (og hva du faktisk kan gjøre med det) I klinikken hører vi det ofte, gjerne sagt lavt eller med en
Kognitiv terapi
Hvordan går det med deg? Når et enkelt spørsmål blir vanskelig. “Hei! Hvordan går det med deg? “. Det er ofte slik samtaler starter. Et helt vanlig spørsmål, stilt
Traumefokusert kognitiv atferdsterapi (TF-CBT) med barn
TF-CBT er en strukturert behandlingsmetode utviklet for barn, unge og deres omsorgspersoner etter traumatiske opplevelser. Behandlingen kombinerer elementer fra kognitiv atferdsterapi med fokus på traumerelaterte reaksjoner (Cohen et. al, 2017).
Metakognitiv terapi MKT
Metakognitiv terapi (MKT) er en evidensbasert behandlingsform som er utviklet for psykiske plager som angst og depresjon. Det finnes i dag solid forskning som viser at MKT har god effekt