Kognitiv terapi
Hvordan går det med deg? Når et enkelt spørsmål blir vanskelig. “Hei! Hvordan går det med deg? “. Det er ofte slik samtaler starter. Et helt vanlig spørsmål, stilt
Metakognitiv terapi MKT
Metakognitiv terapi (MKT) er en evidensbasert behandlingsform som er utviklet for psykiske plager som angst og depresjon. Det finnes i dag solid forskning som viser at MKT har god effekt